WellbeatsによるAndroid向けの無料プログラム。
Wellbeatsは、LifeSpeak Inc.のウェルネスプログラムです。Wellbeatsは、1,000以上のフィットネス、栄養、マインドフルネスクラスを提供し、より健康的な生活を送るためのサポートをします。
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- フィットネス
ヨガ、バレエ、ランニング、サイクリングなど、あらゆる分野のフィットネスクラスを探索できます。また、専属のトレーナーや栄養士とプライベートレッスンを受けることもできます。
- 栄養
食習慣やメニューをより健康的にするための簡単な変更方法を学びます。果物、野菜、全粒穀物の利点から、糖分、塩分、脂肪摂取過多の危険性まで、様々なトピックを探索できます。
- マインドフルネス
今を生き、自分の思考や感情を観察することを学びます。Wellbeatsは、ストレスを軽減し、より穏やかでマインドフルな生活を送るためのサポートをします。
- その他のプログラム
睡眠や感情のウェルネスなど、他のウェルネストピックを探索できます。





